产后维修对准妈妈来说十分最重要，这关系着妈妈们以后的身体健康，如果没有睡觉好，劳累过度可能会造成子宫移位没能复，更容易再次发生子宫脱垂，新任妈妈需警觉。长时间情况下，子宫像一个长条的鸭梨，静静地藏在腹腔里。

但在病理情况下，子宫可从阴道瞬，甚至常常与内裤摩擦，不但让患者承受难以启齿的失望和呼吸困难，还有可能减少子宫病毒感染机会。子宫脱垂，这种以往常见于劳累半生、多产多育的旧式妇女的妇科病，对今天养尊处优的现代妇女来说也并不少见。

有的中青年女性，甚至年纪并不大就已再次发生这种以前老年妇女的常见病，毕竟，主要是月子期间没调理好和睡觉好，以致子宫复不当，子宫主韧带肿胀，子宫从阴道口瞬。虽然目前多数妇女都只生育一个孩子，但患子宫脱垂的女性也不少闻，主要原因是产褥期间没有睡觉好，不少女性产后意图瘦身，生完孩子没几天就健身运动，像荐哑铃、跑步、唱歌、爬楼梯、做到仰卧起坐和足尖等，也有产妇操持家务和带上孩子，以致劳累过度，使因分娩、生产造成的子宫移位没能复，盆底肌肉组织力量得到完全恢复，更容易再次发生子宫脱垂。此外，女性多次分娩人流，流产后没有睡觉好；坐月子时小便秘结，小便时腹力过大等因素也是造成再次发生子宫脱垂的最重要原因。

中国传统月子风俗虽有些诸如无法睡觉、洗头，家里门窗密封，包覆过于伯颜，过多喂食温补食物等陋习，但必要减少饮食营养，调补产后气血亏虚的身体状况，强化睡觉，增加剧烈运动，防止感觉风寒等，既是家人对生育后产妇的认同和珍惜的反映，也有一定科学道理。如果生完孩子没几天就像常人一样投放到辛苦的工作中，或要做到极致辣妈，为瘦身常常做到剧烈运动，急不可耐地要把分娩期间快速增长的赘肉减去，使子宫和其他韧带的组织丧失了修缮的最差时机，很有可能就不会经常出现子宫脱位，给后半生种下“月子病”的病根，这是新任妈妈必需要引发留意的。

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